Psykodynamisk terapi

Fordi vi netop arbejder psykoterapeutisk med de følelser, der enten er svære at genkende, stole på eller tåle, så foregår terapien i et tempo, der vil opleves roligt og omsorgsfuldt. Vi anvender gerne både ordet psykoterapi og samtaleterapi om vores praksis, fordi samtaleterapi på en måde kan virke lidt mere venligt og imødekommende, hvilket er et af de mest grundlæggende elementer i god terapi.

Konkret betyder det, at vi arbejder med terapi ud fra en grundantagelse om, at psykiske udfordringer eller forstyrrelser overvejende skal ses som en reaktion på dybereliggende problemstillinger og ubearbejdede følelser, traumer, overgreb, tilknytningsforstyrrelser, som genspejler sig konkret i nutiden og særligt der, hvor du er i relation med andre mennesker.

Terapien centrerer sig rundt om at opdage, acceptere og integrere disse mekanismer, så du kan fjerne dig fra den gentagelsestvang, der er naturligt forekommende i os alle, men som har store negative konsekvenser for mennesker, der har fået en forkert spejling og start på livet, eller som har været udsat for overgreb og traumer, og som dermed har et psykologisk forsvar, der er tilpasset en virkelighed, der ikke længere er tilstede. Din livshistorie og dit genogram (terapeutens tegning af dit familietræ), bruger vi i psykoterapien til at forstå nutidens adfærds- og tilknytningsmønstre, forsvar og selvbeskyttelsesprocesser.