Psykoterapi
Psykoterapi er først og fremmest samtaleterapi. Derudover er det en betegnelse for alle de kliniske behandlingsmetoder, der hjælper mennesker med at psykiske og personlige problemer og udfordringer. Det kan gøres på mange forskellige måder ud fra mange forskellige metoder. Uanset tilgang og metode så handler det altid om først at identificere og dernæst at ændre de dynamikker, mønstre og mekanismer, der ligger bag de uønskede symptomer. Forudsætningen for det arbejde handler om, at du får et godt samarbejde med din terapeut, og at du føler dig tryg og fri til at arbejde med dig selv.
Man kan gå i terapi, samtaleterapi og psykoterapi af mange grunde, og man kan lade være af lige så mange grunde.
Mange kommer på grund af:
Stress, angst eller depression
Fysiske eller psykiske overgreb
Dårligt selvværd og negative tanker
Udfordringer ved at være i relationer med venner, kærester eller familie
Udfordringer på jobbet, f.eks. en tanke om hele tiden at skulle præstere
Fysisk eller psykisk sygdom
Selvskade eller selvdestruktiv adfærd
Sorg, kriser eller traumer
Udfordringer ved at være i en sammenbragt familie
Måske har du slået dybe nok rødder til at stå stormen igennem. Måske er rødderne ikke så dybe, som de ser ud til, så alle kigger bort, og der ikke er hjælp at hente, når du har allermest brug for det, måske er rødderne så tynde og lette at ødelægge, at du flagrer for meget rundt i vinden, og aldrig rigtigt finder ro.
Du er velkommen til at kontakte os.